Alimentos que nos cuidan

5 Agosto 2011 , Escrito por El polvorín Etiquetado en #Politica

Muchos de los alimentos que consumimos cada día tienen propiedades que desconocemos: algunos son buenos para la piel, otros reducen el colesterol o fortalecen los huesos…

Para poder cuidarnos mejor, hemos elaborado una lista con cuarenta y cinco alimentos junto a sus principales virtudes, de forma que a partir de ahora sea más fácil tanto saber qué propiedades tiene cada alimento, como saber qué alimentos tienen aquella propiedad que más nos convenga en una determinada ocasión.

Y a tí, ¿qué alimentos de los que consumes te ayudan a cuidarte?

Aceite de Oliva

Protege el corazón
Promueve la pérdida de peso
Combate el cáncer
Combate la diabetes
Suaviza la piel

Agua

Promueve la pérdida de peso
Combate el cáncer
Combate los cálculos renales
Suaviza la piel

Aguacate

Combate la diabetes
Reduce el colesterol
Ayuda a detener derrames
Controla la presión sanguínea
Suaviza la piel

Ajo

Reduce el colesterol
Controla la presión sanguínea
Combate el cáncer
Mata las bacterias
Elimina los hongos

Albaricoque

Combate el cáncer
Controla la presión sanguínea
Salva la visión
Escudo contra el Alzheimer
Retarda el proceso de envejecimiento

Alcachofa

Ayuda a la digestión
Reduce el colesterol
Protege el corazón
Estabiliza el azúcar en la sangre
Protege contra enfermedades renales

Arroz

Protege el corazón
Combate la diabetes
Combate los cálculos renales
Combate el cáncer
Ayuda a detener derrames

Avena

Reduce el colesterol
Combate el cáncer
Combate la diabetes
Previene el resfrío
Suaviza la piel

Batata

Salva la visión
Levanta el ánimo
Combate el cáncer
Fortalece los huesos

Brócoli

Fortalece los huesos
Salva la visión
Combate el cáncer
Protege el corazón
Controla la presión sanguínea

Castañas

Promueve la pérdida de peso
Protege el corazón
Reduce el colesterol
Combate el cáncer
Controla la presión sanguínea

Cebolla

Reduce el riesgo de ataque cardiaco
Combate el cáncer
Elimina las bacterias
Reduce el colesterol
Combate los hongos

Cerezas

Protege el corazón
Combate el cáncer
Elimina los insomnios
Retarda el proceso de envejecimiento
Escudo contra el Alzheimer’s

Champiñones

Controla la presión sanguínea
Reduce el colesterol
Elimina las bacterias
Combate el cáncer
Fortalece los huesos

Chile

Ayuda a la digestión
Calma dolores de garganta
Despeja los senos nasales
Combate el cáncer
Refuerza el sistema inmunológico

Ciruela

Retarda el proceso de envejecimiento
Previene la gripe
Potencia la memoria
Reduce el colesterol
Protege contra afecciones cardiacas

Col

Combate el cáncer
Previene el resfrío
Promueve la pérdida de peso
Protege el corazón
Ayuda contra las hemorroides

Coliflor

Protege contra el cáncer de próstata
Combate el cáncer de mamas
Fortalece los huesos
Desaparece los moretones
Protege contra enfermedades cardiacas

Fresas

Combate el cáncer
Protege el corazón
Potencia la memoria
Calma el stress

Germen de Trigo

Combate el cáncer de colon
Previene la gripe
Reduce el colesterol
Ayuda a detener derrames
Mejora la digestión

Guisantes

Previene resfríos
Ayuda contra hemorroides
Reduce colesterol
Combate el cáncer
Estabiliza el azúcar en la sangre

Higos

Promueve la pérdida de peso
Ayuda a detener derrames
Reduce el colesterol
Combate el cáncer
Controla la presión sanguínea

Lima

Combate el cáncer
Protege el corazón
Controla la presión sanguínea
Suaviza la piel
Detiene el escorbuto

Limones

Combate el cáncer
Protege el corazón
Controla la presión sanguínea
Suaviza la piel
Detiene el escorbuto

Mango

Combate el cáncer
Potencia la memoria
Regula la tiroides
Ayuda a la digestión
Escudo contra el Alzheimer

Maní

Protege contra afecciones cardiacas
Promueve la pérdida de peso
Combate el cáncer de próstata
Reduce el colesterol
Agrava la diverticulitis

Manzana

Protege el corazón
Previene resfríos
Evita diarrea
Mejora capacidad pulmonar
Suaviza las articulaciones

Melocotón

Previene la gripe
Combate el cáncer
Ayuda a detener derrames
Ayuda a la digestión
Ayuda contra las hemorroides

Melón Cantaloupe

Salva la visión
Controla la presión sanguínea
Reduce el colesterol
Combate el cáncer
Apoya al sistema inmunológico

Miel

Cura heridas
Ayuda a la digestión
Protege contra las úlceras
Incrementa energía
Combate las alergias

Moras

Combate el cáncer
Protege el corazón
Estabiliza el azúcar en la sangre
Tonifica la memoria
Previene el resfrío

Naranja

Apoya el sistema inmunológico
Combate el cáncer
Protege el corazón
Regula la respiración

Nueces

Reduce el colesterol
Combate el cáncer
Potencia la memoria
Levanta el ánimo
Protege contra afecciones cardiacas

Pescado

Protege el corazón
Potencia la memoria
Protege el corazón
Combate el cáncer
Apoya al sistema inmunológico

Piña

Fortalece los huesos
Alivia el resfrío
Ayuda a la digestión
Disuelve las berrugas
Detiene la diarrea

Plátano

Protege el corazón
Calma la tos
Fortalece los huesos
Controla la presión sanguínea
Detiene la diarrea

Pomelo

Protege contra ataques cardíacos
Promueve la pérdida de peso
Ayuda a detener derrames
Combate el cáncer de próstata
Reduce el colesterol

Remolacha

Controla la presión sanguínea
Combate el cáncer
Fortalece los huesos
Protege el corazón
Ayuda a perder peso

Salvado de Trigo

Combate el cáncer al colon
Previene la gripe
Reduce el colesterol
Ayuda a detener derrames
Mejora la digestión

Sandía

Protege la próstata
Promueve la pérdida de peso
Reduce el colesterol
Ayuda a detener derrames
Controla la presión sanguínea

Té verde

Combate el cáncer
Protege el corazón
Ayuda a detener derrames
Promueve la pérdida de peso
Elimina las bacterias

Tomate

Protege la próstata
Combate el cáncer
Reduce el colesterol
Protege el corazón

Uvas

Salva la visión
Combate los cálculos renales
Combate el cáncer
Realza la flora sanguínea
Protege el corazón

Yogurt

Protege contra las úlceras
Fortalece los huesos
Reduce el colesterol
Ayuda al sistema inmunológico
Ayuda a la digestión

Zanahoria

Salva la visión
Protege el corazón
Previene el resfrío
Combate el cáncer
Promueve la pérdida de peso

Por Eva Celada

Eva Celada

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